2009.04.15 Wednesday

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2009.04.15 Wednesday

サイズ７号への挑戦!!

JUGEMテーマ：ダイエット日記



サイズ7号への挑戦！！
〜加圧KARATE　ダイエット編〜

こんにちはかわいい　　　暖かくなりましたねおてんき

今日は皆様に報告です！！

なんと私、今年に入って多分２月頃からだと思いますが、気がつけば

体重３�繊�体脂肪３％、減っていたんですびっくり

特に何をしたと言う事もなく正直、今まで通り食べてハンバーガー飲んでビール

何の我慢もしてない所が驚きなのですぴかぴか

やった事と言えば、まさに加圧トレーニング＆有酸素運動だけグッド

嬉しすぎるラブハート大小ラブ

ある日突然て事があるんですね拍手

これからも頑張るぞチョキ
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| 加圧KARATE | 12:00 | comments(43) | trackbacks(0) | pookmark |
Posted by : kaatsu-ka
2009.03.13 Friday

サイズ７号への挑戦!!

JUGEMテーマ：ダイエット日記



サイズ7号への挑戦！！
〜加圧KARATE　ダイエット編〜

皆様、こんにちはチューリップ

夏にそなえて本腰を入れないとジョギング　　と、焦りはじめている私です汗

たまに自宅でｍｙベルトを使って加圧トレーニングをやってますが

やっぱり、みんなとやった方が楽しさも気合も回数も上がりますねラブ

これから日々気温も上がり、新陳代謝も上がり、ダイエットには最適シーズン拍手

頑張るぞパンチ
まいベルト
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| 加圧KARATE | 18:22 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
Posted by : kaatsu-ka
2009.01.22 Thursday

サイズ７号への挑戦!!

JUGEMテーマ：ダイエット日記



サイズ7号への挑戦！！
〜加圧KARATE　ダイエット編〜

皆様、遅くなりましたが明けましておめでとうございます日の出かどまつ鏡もち


今年も宜しくお願いしますぴかぴか


１月も後半になりましたが、なんと言っても寒い強風ですよね。


ついつい寒さに負けて今日はお休みしちゃおうかな困惑　　と思うこともありますが、


ストレス発散後の気持ち良さを考えると、やっぱり行こうジョギング汗　　と頑張れるんですラブ


そして帰り道！　　行って良かった拍手！！　　としみじみ思う私なのです


皆さん目標に向かって今年も一緒に頑張りましょうね揺れるハート
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| 加圧KARATE | 16:58 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
Posted by : kaatsu-ka
2008.12.01 Monday

サイズ７号への挑戦!!

JUGEMテーマ：ダイエット日記


サイズ7号への挑戦！！
〜加圧KARATE　ダイエット編〜

こんにちはかわいい　　久しぶりのブログ更新になります星

私も加圧を始めて、はや1年拍手

お友達も沢山できて、楽しく通っていま〜すラブ

最近、一段と寒く雪なりましたが、皆さん覚えてますか！？

冷え性が気になる季節到来ですポッ

以前、ブログでも書きましたが、加圧に出会うまでは手足が凍りそうな位、冷え性に悩

まされていました泣き顔　　でも、今年は自分でもビックリする位冷え性に悩まされ

ることなく快適な冬を過ごしてますあっかんべー

何事もそうですが、努力して効果が実感できると嬉しいものですねチョキ
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| 加圧KARATE | 20:24 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
Posted by : kaatsu-ka
2008.09.08 Monday

サイズ７号への挑戦!!

JUGEMテーマ：ダイエット日記


サイズ7号への挑戦！！
〜加圧KARATE　ダイエット編〜

こんにちはかわいい　　今日は私の体力の変化を報告したいと思いますハート大小

基本、自宅から道場までジョギング歩いて行きますが、時間が無いときは自転車自転車で行きます汗

その途中に、なんとびっくり　心臓破りの坂があるのです爆弾　　　　しかもかなり長く

続く恐怖の坂で冷や汗自転車では、とても辛く降りて歩くのが今までの私でした汗

先週の土曜日、いつになく体が重く、自転車をこぎながら歩く気満々で心臓破りの

坂に入りましたひやひや　　行ける所まで行こうと、こいでたら

なんと！！　最後まで上りきれたのですびっくり　　自分でもビックリ拍手　　　　

これって見ればわかりますが、凄い事なんです！！

私、すごい体力じゃ〜んグッド　　感激しちゃいましたぴかぴかぴかぴか

加圧ＫＡＲＡＴＥで体力ＵＰ祝　　まちがえありませんどんっ

これからも頑張りま〜すチョキ


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| 加圧KARATE | 16:42 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
Posted by : kaatsu-ka
2008.08.08 Friday

サイズ７号への挑戦!!

JUGEMテーマ：ダイエット日記 　

サイズ7号への挑戦！！
〜加圧KARATE　ダイエット編〜


こんにちはチョキ　　今日は私てきに嬉しい話をちょっとしちゃっていいですか！？

水曜日のトレーニングの時に会員の方が凄い変わりましたよね？って！！

私も頑張ろうと思いました揺れるハート　　と言って頂いちゃいましたハート大小

嬉しくてラブ　　嬉しくてハート　　　　思わず書いちゃいましたぴかぴか

その方は何でも加圧ＫＡＲＡＴＥを始めた直後の私を見つけて下さったみたいでマル秘

おはずかし〜いたらーっ

継続は力なりチョキ　　　　　本当なんですね拍手

私こそ頑張ろうと思ちゃいましたぴかぴかハート大小ぴかぴか　　　　ありがとうございますおはな

これからもヨロシクです！！

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| 加圧KARATE | 16:46 | comments(0) | trackbacks(1) | pookmark |
Posted by : kaatsu-ka
2008.07.28 Monday

サイズ７号への挑戦!!

JUGEMテーマ：ダイエット日記


　サイズ7号への挑戦！！
〜加圧KARATE　ダイエット編〜

こんにちはおてんき　　最近は会員の方、体験の方から加圧の効果でいろいろな話を耳にします聞き耳を立てる

なかでも多いのは、体重＆体脂肪が減ったというお話ですね拍手

それと、わずか数回で、バストのアンダーが減りトップが増えたという話も聞いてます！！

加圧トレーニングで、たっぷり乳酸を貯め、脂肪の燃えやすい体にして、いっきに脂肪燃

燃パートのエクササイズジョギング

まさに一石二鳥ぴかぴかぴかぴか　　　　　　有り難いことです悲しいあせあせ

まだまだその後にストレス発散のエクササイズへと続くのですジョギング

皆さん、ストレスでも太るって知ってましたかどんっ！？

我が加圧ＫＡＲＡＴＥは、そうです！！　　　なんとフルコースなんですグッド

これは、通常では有り得ない、至れり尽くせりのフルコースなのですニコニコ

私はこのフルコースを週２回、おいしく頂いてますワイングラスディナー

皆様も是非ご賞味下さいませハート大小

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| 加圧KARATE | 15:18 | comments(4) | trackbacks(0) | pookmark |
Posted by : kaatsu-ka
2008.07.17 Thursday

サイズ７号への挑戦!!

JUGEMテーマ：ダイエット日記


サイズ7号への挑戦！！
　〜加圧KARATE　ダイエット編〜

こんにちはおてんき　今日は女の敵、冷え性についての私の変化をお話したいと思います。
最近はとても暑いので汗冷え性も和らいでる時期だと思いますが、オフィスのエアコン、
それと、去年の冬を思い出して読んで下さいね。
不健康女王王冠２　この私、前回お話した頭痛、肩こり、腰痛の三重苦に加え、冷え性でも
辛い思いをしてました冷や汗あせあせ　毎年毎年、冬が来ると私の手足が
指先（足も手も)まるで血が通ってないみたいに冷たくなり結晶　ひどい時は、しもやけになったり撃沈　ふくらはぎ、ふとももも、いつも冷たく温まらずギザギザ　おかげで膝も固まったみたいに痛くてどんっ
結局、冷え性からも頭痛、肩こりにつながってたような！？
しかし！　なんと！！

みなさん本当に信じられないと思います！！
私、去年の冬ゆき　冷え性が無くなってたのですぴかぴかぴかぴか　　　　　信じられますか？？
ええギザギザ　今年の冬ってもう終わりなの　！？　　　て感じでした拍手
11月から加圧を初め、その冬ですよハート大小　　私もビックリびっくり！！
加圧しての運動により、毛細血管が広がり血液が体のすみずみまで、よ〜く流れている証拠ですよねラブ　　これってすごくないですか！！
今年の冬には、まだまだ間に合いますGO!　　みなさんも冷え性の無い冬を過ごしてみたくないですかチョキ
自分の体がどんどん健康体に変化しているのを実感してます拍手
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| 加圧KARATE | 12:36 | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark |
Posted by : kaatsu-ka
2008.06.16 Monday

サイズ７号への挑戦!!

JUGEMテーマ：ダイエット日記


サイズ7号への挑戦！！
　〜加圧KARATE　ダイエット編〜

お久しぶりです！　すみません汗　余談ですが、昨日、おとといと日本橋で神輿を担いで肩が痛い私ですあせあせ
　
いや〜気持ち良かったですぴかぴか　　ちなみに私メチャメチャ祭りなんですぅ〜チョキ　　とこの話はこの辺でパー

では、私の身体の変化ＰＡＲＴ�兇鬚�話します！！

私、恐ろしい程酷い頭痛持ちで、頭、脳、頚椎の検査をした位だったんです撃沈

プラスすごい肩こりプラスぎっくり腰２回の腰痛持ち困惑　どんだけ〜すごい体でしょうか？？

そうですね〜週１回で約一ヶ月な・な？なんとみるみる痛みが和らぎ、今では頭痛ゼロ

頭痛薬ともおさらばおてんき　これだけでも私にすると、経費節減、気分爽快ありがたや〜です拍手

肩こり、腰痛も無くなり痛みの無い体にグッド　　これってすごくないですか！？

もっと早く知ってればあんなに病院代もかからなかったのに悲しい

なんとなく体が絶好調でないあなたピピピ　加圧ＫＡＲＡＴＥを試してみては揺れるハートぴかぴか

次回は女の敵、冷え性についてお話したいと思いま〜す！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく
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Posted by : kaatsu-ka
2008.05.26 Monday

サイズ７号への挑戦!!

JUGEMテーマ：ダイエット日記



サイズ7号への挑戦！！
　〜加圧KARATE　ダイエット編〜

それでは、前回の続きで〜するんるん　
　
普通の加圧なら、ここでおしまいっ！　じゃないのが加圧ＫＡＲＡＴＥ揺れるハート

なんと、ここから脂肪を燃焼させるビリー？　+ＫＡＲＡＴＥのダンスが

始まるのです汗　なんでも、加圧で貯めた乳酸を吐き出すらしいんですたらーっ

そして、終わった後の爽快感、達成感といったら表現できませんラブラブ

気持ちよさ200％ですラブ　　これが最もダイエットになるらしいんですぴかぴか

是非共、みなさんにも味わって頂きたいケーキ　　これ本当ですハート大小

では、この辺で私の身体の変化を教えてあげましょうマル秘

きっとこれが聞きたかったと思います聞き耳を立てる

まず、始めて2回目で久々に逢った友人2人に痩せた　ウィンク　と言われましたチョキ

（自分では感じてませんでしたが・・・　）

そして続けていくうちに、全くといっていいほど汗あせあせの出ない毛穴の詰まった私が汗をかく汗

ようになり、お肌の調子がとても良く、手足もツルッツルにっるんるん

　　（これ本当なのよ〜ニコニコ　）

先生曰く、成長ホルモンが加圧によって沢山、分泌されるらしく、これが

若返りの元らしいですマル秘

まだまだ私の変化ケーキ２は続いてますが、今日はこの辺で・・・ぴかぴか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく




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| 加圧KARATE | 23:48 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
Posted by : kaatsu-ka
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